Deine Kettlbell ist dein Gym

Termine:

12.9.2020

26.9.2020

10.10. 2020

24.10.2020

7.11.2020

21.11.2020

Du bist Einsteiger und willst die grundlegenden Techniken des Kettlebell Training erlernen?
Du ist forgeschritten und willst deine Tecnik verfeinern, um ein höheres Arbeitsgewicht zu erzielen?
Dann herzlich willkommen beim Körperschmied!
Folgende Techniken werden vermittelt:
– Swing
– Clean
– Press
– Squat
Steigere deine Leistungsfähigkeit im Sport, oder erlange die Stabilität und Kraft, um deinen schweren Alltag zu meistern.
Deine Vorteile sind:
– minimale Kosten, hohe Effizienz, ganzheitlich und dynamisch
– klein und handlich, macht Spaß,
– kräftigt Gesäß, Beine und Rücken
– erhöht die Kraft und Ausdauer
– funktional und auf den Alltag übertragbar
– verbesert das Herz (Kreislaufsystem)
Warum ein Training mit mir?
– Ausgebildeter Physio
d.h. anatomisches und physiologisches Denken und Wissen
immer im Hintergrund
– zertifizierter Kettlebll Trainer
– jahrelange Erfahrung mit dem Einsatz der Kettlebell im Sport
und Reha Bereich
Dauer ca. 4 Std. mit Erholungspausen.

Alle Technik Videos erhaltet Ihr auf eine Micro SD Karte für Zuhause.

Teilnehmeranzahl : 6
Anmeldung: Info@körperschmied.de, oder per Facebook unter Angabe des jeweiligen Termins.
Alle weiteren Fragen zum genauen Ablauf des Workshop´s und den Zahlungsmodalitäten erhaltet Ihr per Facebook, oder Mail an:
Info@körperschmied.de
Swingende Grüße
Gzim

trainiere mit mir!

ich optimiere dein Training!