Kettlebell Workshop
7.5.2022
21.5.2022
Du bist Einsteiger und willst die grundlegenden Techniken des Kettlebell Training erlernen?
Du ist fortgeschritten und willst deine Technik verfeinern, um ein höheres Arbeitsgewicht zu erzielen?
Dann herzlich willkommen beim Körperschmied!
Folgende Techniken werden vermittelt:
– Swing
– Clean
– Press
– Squat
Steigere deine Leistungsfähigkeit im Sport, oder erlange die Stabilität und Kraft, um deinen schweren Alltag zu meistern.
Deine Vorteile sind:
– minimale Kosten, hohe Effizienz, ganzheitlich und dynamisch
– klein und handlich, macht Spaß,
– kräftigt Gesäß, Beine und Rücken
– erhöht die Kraft und Ausdauer
– funktional und auf den Alltag übertragbar
– verbessert das Herz (Kreislaufsystem)
Warum ein Training mit mir?
– Vizedeutscher Meister im Kettlebellsport
– Ausgebildeter Physio
d.h. anatomisches und physiologisches Denken und Wissen
immer im Hintergrund
– zertifizierter Kettlebll Trainer
– jahrelange Erfahrung mit dem Einsatz der Kettlebell im Sport
und Reha Bereich
Dauer ca. 4 Std. mit Erholungspausen.
Alle Technik Videos erhaltet Ihr per Youtube Link für Zuhause.
Teilnehmeranzahl : 6
Anmeldung: Info@körperschmied.de, oder per Facebook unter Angabe des jeweiligen Termins.
Alle weiteren Fragen zum genauen Ablauf des Workshop´s und den Zahlungsmodalitäten erhaltet Ihr per Facebook, oder Mail an:
Info@körperschmied.de
Swingende Grüße
Gzim
Personal Training
1 zu 1 Training in meiner Praxis in Nürnberg. Mehr infos unter https://gzimtherapie.de/
Online Coaching / Sprechstunde
Mit dem Online Coaching komme ich bequem zu dir nach Hause. In einem 30 min. ZOOM Call besprechen wir zusammen deine offenen Themen.
Einige Beispiele können sein:
- Die korrekte Ausführung von Übungen, z.B. Seilzug, Kettlebell, etc.
- Übungen und Therapieempfehlung nach einer Verletzung, z.B. Bänderriss am Sprunggelenk
- uvm.
Preis: 49€ / 30 min .